Seit zwei Jahren hat die Covid-19-Pandemie die Welt im eisernen Griff, der gesellschaftliche Unmut wächst, viele Menschen sind in dem Zuge von wirtschaftlichen Einschränkungen betroffen, und die
geopolitische Lage macht den Schlaf auch nicht gerade ruhiger. Dazu kommen die typischen Belastungen des Alltags in Ausbildung, Beruf und Familie. Das Gedankenkarussell dreht sich ohne
ersichtlichen Anlass unaufhörlich, aus jeder Mücke wird ein Elefant, die Stimmung ist kontinuierlich auf dem Tiefpunkt oder kurz vor der Explosion. Das Gefühl, immer auf dem Sprung zu sein und
trotz großer Müdigkeit nicht einschlafen zu können, zerrt an den Nerven.
„Unruhe hat unzählige Gesichter. Nervöse Unruhe geht meist mit innerer Anspannung einher. Es fehlt an Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Betroffene sind dann etwa unkonzentriert, häufiger
gereizt, überempfindlich oder gar aggressiv. Zur selben Zeit aber fühlen sie sich müde, antriebslos und wenig belastbar, was auf die Erschöpfung zurückzuführen ist“, sagt Natura Vitalis-Gründer
Frank Felte (www.naturavitalis.de). Das Unternehmen aus Essen gilt seit langem als einer der führenden Hersteller für natürliche Nahrungsergänzung und legt höchsten Wert auf kontinuierliche
Weiter- und Neuentwicklungen von Gesundheitsprodukten auf wissenschaftlicher Basis.
Die häufigste Ursache ist ein Übermaß an Stress. Die Auslöser sind vielfältig und von Person zu Person und Situation zu Situation unterschiedlich. Neben physischen Reizen wie starken und
anhaltenden Schmerzen oder Umwelteinflüssen wie Lärm können auch berufliche oder private Belastungen wie Termindruck, Mobbing, Beziehungsprobleme sowie die eigene Einstellung. Hat sich die
Stressreaktion erst einmal manifestiert, kommen Betroffene auch in Phasen ohne akute Belastung nicht zur Ruhe. „Kopfschmerzen, zitternde Hände, Herzklopfen oder vermehrtes Schwitzen können
unangenehme Begleiterscheinungen sein“, erklärt Frank Felte.
Vermeintliche Entspannungsmittel wie Alkohol oder Beruhigungsmittel auf chemischer Basis machen die Situation aber oftmals nicht besser. Daher sind Alternativen wichtig, um sich aus dem Tief
heraus zu kämpfen. Die Natur hält sanfte und zuverlässige Helfer bereit. Heilpflanzen wirken auf körperlicher wie auch auf seelischer und geistiger Ebene. „Aufgrund ihrer ganzheitlichen Wirkung
können sie Trost, Klarheit und Entspannung bewirken“, weiß Frank Felte.
Besonders bewährt haben sich bei nervöser Unruhe beispielsweise Baldrian, Hafer und Lavendel. Baldrian lindert Unruhezustände am Tag, abends hilft er bei nervös bedingten Einschlafstörungen.
Baldrianwurzel-Extrakte finden sich in zahlreichen Mono- und Kombipräparaten, ihre Wirkung ist gut untersucht. Echter Lavendel hilft nicht nur gegen Unruhe, sondern lindert auch Angstzustände
sowie nervöse Verdauungsbeschwerden, ebenso wie seit jeher der Extrakt der Passionsblume gegen nervlich bedingte Überreizung eingesetzt wird.
Ebenso gilt Hafer volkstümlich als Heilmittel bei Nervosität und Erschöpfung. Für die homöopathische Anwendung wird die gesamte Frischpflanze verarbeitet, um bei seelischer Erschöpfung, nervöser
Unruhe und Schlaf- und Konzentrationsproblemen Linderung zu verschaffen. Hopfen in Form von Tee ist ebenfalls ein guter Helfer gegen innere Unruhe und für einen erholsamen Schlaf. Eine andere
Anwendungsmöglichkeit sind Hopfentabletten oder -dragees. Darüber hinaus kann auch ein Vollbad mit 20 Gramm Hopfen für Entspannung vor dem Schlafengehen sorgen.
Frank Felte weist auch auf ein besonderes Produkt aus dem Hause Natura Vitalis hin. „Vitamin B Komplex“ ist ein hochdosiertes Vitamin B-Präparat nach orthomolekularer Formel. Darin findet sich
unter anderem Vitamin B6. „Dieses trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es trägt ferner zu einer normalen Funktion des
Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.“ Auch Vitamin B9, ebenfalls bekannt als Folsäure oder Folat, diene der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
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